Ton plan pour perdre tes kilos, gratuit dans l'app

L'app 100 % gratuite pour gérer tes calories et ton sport selon ton objectif, avec ou sans coach. Le simulateur te donne une date, l'app te donne les repas et le programme pour y arriver.

Ce que tu reçois

Ton objectif calorique et tes macros, calculés comme ici.
Un plan alimentaire dont les quantités sont ajustées à cet objectif.
Un programme d'entraînement selon ton niveau et tes jours disponibles.
Un journal des repas et un objectif de pas.
Des bilans réguliers qui ajustent tes calories selon ton rythme réel.
Et, si tu le veux, un coach qui te suit (en option, payant).

0 €, sans carte bancaire et sans limite de durée : ce n'est pas un essai. L'application s'utilise dans le navigateur d'un iPhone, d'un Android ou d'un ordinateur, et s'installe sur l'écran d'accueil comme une application classique.

Recevoir mon plan gratuit

Comment ça se passe

Tu réponds au questionnaire : objectif, niveau, sexe, âge, poids, taille et jours d'entraînement. Si tu viens du simulateur, il est déjà rempli.
L'application calcule ton objectif calorique, exactement comme ce site.
Elle compose ton plan alimentaire et ton programme d'entraînement.
À chaque bilan, elle compare ton rythme réel au rythme visé et propose un ajustement.

Et si je veux un coach ?

C'est possible, jamais obligatoire. Depuis l'app, tu peux demander un coach ou en choisir un dans la liste : il te suit, à son tarif. L'app, elle, reste 100 % gratuite.